24 septembre 2008
Diriger l'énergie vitale
J'ai toujours envie "d'autres choses" et j'ai souvent envie de "la vie des autres" alors que je devrais me satisfaire de ce que j'ai et aimer ce qui fait ma vie. Mais c'est pas facile; c'est long, c'est laborieux. C'est pénible de toujours penser à ces mêmes êtres qu'on aimerait oublier et de ressasser ces mêmes désirs et de voir qu'ils n'aboutissent pas.
Pour ça, pour me recentrer et pour canaliser mes énergies je pratique depuis mi-septembre, le Qi Gong.
Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ». En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c'est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l'accroître, l'épurer, l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.
Le qi gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association entre :
mouvements doux, naturels, très lents et détendus ;
la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements ;
la concentration de l'esprit qui dirige le qi — le « souffle » — à l'intérieur du corps ;
des massages par acupression, ou massage général musculaire.
Le Qi Gong permet de retrouver une bonne forme physique et un équilibre mental, permet de nous nettoyer de nos soucis quotidiens, de la pollution, c’est un bon moyen pour recharger nos batteries.
(sources : http://fr.wikipedia.org/wiki/Qi_gong - http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=qi_gong_th )
La semaine dernière, après un exercice au sol alliant respiration et étirement musculaire, l'énergie canalisée devait "sortir" de nos jambes (j'étais sur le dos, genoux pliés, pieds au sol) en faisant vibrer nos cuisses pendant l'instant de repos suivant le mouvement. Et mes membres, en l'occurrence mes jambes, effectivement ne s'arrêtaient pas de trembler et je ne pouvais pas les contrôler. J'ai laissé s'échapper cette mauvaise énergie avec une réelle satisfaction.
5 jours après, j'en ressens encore les bénéfices. Mon corps est plus léger, moins raide. Ma tête et mon esprit, eux, n'ont été libéré qu'une heure, celle du cours, mais si déjà je ne ressens plus de tensions physiques, on va dire que c'est presque magique. Je prends beaucoup de plaisir à évacuer toutes ces mauvaises tensions de mon corps tout les vendredis soirs.
05 septembre 2008
Du sérieux au futile...
Papa est rentré de l'hôpital. Il n'a pas de métastases. Le mal est concentré dans la tumeur. Il commence la radiothérapie la semaine prochaine et sera opéré mi-novembre. Il est apaisé, serein. Il est prêt pour la suite et nous sommes heureux de savoir qu'il sera bientôt débarrassé de ce polype.
M. et moi avons rencontré un médecin humain et compétent. (13 cigognes - la 13ème étant hors champ - sur le toit en face de chez nous un soir d'été...qui dit mieux ?)
Notre prochain week-end en vadrouille sera Paris mi-novembre. Nous allons voir Sigür Ros en concert. Nous prévoyons également de visiter l'Ecosse et Barcelone.
J'ai décidé d'acquérir un chat pour Noël. Mais pas n'importe lequel, un sacré de Birmanie de pure race avec un pédigree. Pour l'instant il est encore dans le ventre de sa maman, il va naître le 11/09...( la radiographie du ventre de la maman avec les 4 bébés chatons pour vous prouver que je dis la vérité)
Les cours de Tai chi n'attendent plus que moi pour commencer :-/
Je me suis acheté de nouvelles chaussures au bout pointu. (c'est comme la robe, c'est un évènement !)
Je mets du rouge sur mes ongles et même sur mes doigts de pieds.
